陸前高田合宿 (2) 体操

 美味しい手巻き寿司の後は、伊達ゼミ・中川インストラクターによるストレッチ体操。
 2日間ともやりましたが、好評でした。中川くんのカリスマ・インストラクターぶりに驚愕(笑)。


 「肩がこっている人〜、手を挙げてください」
 「はーい!」
 長期の仮設暮らしで、肩こりや腰痛が広がっています。


 少しずつ、やさ〜しく体をほぐしていきます。


 「あいたたたっ!」
 「無理をしないでゆ〜っくりと」


 皆さん、真剣そのものでした。


 8日の写真。
 ごろーんと、寝ながらほぐしていくのがとてもいいですね!